С помощью этого видеокурса вы узнаете о предпосылках и причинах развития поясничного остеохондроза, и поймете, каким образом физические упражнения могут повлиять на мышцы спины и поспособствовать лечению. Данный курс — это проверенная авторская методика спортивного тренера и дипломированного врача ЛФК.
Информация о видеокурсе Название: Секреты здоровой поясницы Автор: Александра Бонина Год выхода: 2015 Жанр: Видеокурс Язык: Русский
Видеокурс состоит из четырех основный разделов. Раздел 1 — Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий. Раздел 2 — первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период. Раздел 3 — второй этап занятий, укрепление мышечного корсета. Раздел 4 — третий этап занятий, стабилизация позвоночника.
При занятиях по видеокурсу "Секреты здоровой поясницы" вы: 1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника. 2) Укрепите мышечный корсет позвоночника. 3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице. 4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение. 5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице. 6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел. 7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).
