BIGFILM.at.ua
Главная | | Регистрация | Вход
Понедельник
2024.Ноя.04
23:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2013 » Ноябрь » 1 » 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
15:53
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Информация о книге:
Автор: Игорь Борщенко
Оригинальное название: "5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула"
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Язык: русский
Год издания: 2013
Количество страниц: 114
Размер файла: 3,03 Mb

Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула:

Категория: Разное | Просмотров: 89 | Добавил: Синица | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Меню сайта
Видео [4005]
СОФТ [2209]
ИГРЫ [536]
Мобильный [123]
Разное [6161]
музыка mp3 [4215]
Фильмы DVDRip [1154]
Мини-чат
Войти на сайт
Поиск по сайту
Календарь
Статистика
Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
Copyright MyCorp © 2024